Tai Chi y sistemas internos
El Tai Chi es una disciplina perteneciente al ámbito de las Artes Marciales Chinas y suele asociarse al trabajo de movimientos lentos, controlados y coordinados, en los que tienen especial importancia la postura, la respiración, el equilibrio y la atención sobre el propio movimiento.
Dentro del amplio marco del Kuo-Shu y de las Artes Marciales Chinas se acostumbra a diferenciar entre sistemas de trabajo externo e interno, aunque en la práctica muchos métodos combinan elementos de ambos enfoques.
¿Qué se trabaja en el Tai Chi?
Control corporal
Movimientos coordinados, equilibrio, transferencia de peso y control postural.
Respiración
Integración progresiva de respiración y movimiento dentro de ejercicios controlados.
Atención
Trabajo consciente del ritmo, la postura, la dirección y la calidad del movimiento.
Movilidad
Ejercicios suaves orientados al control, la amplitud y la continuidad del gesto.
Sistemas internos dentro de nuestra práctica
En Kungfu Wutao Toledo no ofrecemos actualmente un grupo regular independiente de Tai Chi.
Sin embargo, determinados principios y recursos procedentes del trabajo interno tienen presencia como complemento dentro de nuestras clases de Wu-Tao, especialmente en ejercicios de respiración, control corporal, percepción, movilidad, coordinación y vuelta a la calma.
Este tipo de trabajo se utiliza cuando resulta útil para comprender mejor el movimiento y complementar el entrenamiento técnico y físico.
Artes Marciales Chinas: diferentes caminos, principios comunes
El Tai Chi, el Kung-Fu y otros sistemas chinos pueden presentar métodos de entrenamiento muy diferentes, pero comparten el estudio del movimiento, la coordinación, la distancia, el equilibrio y el control.
En nuestro club el Wu-Tao continúa siendo la referencia técnica principal.
Actividades específicas de Tai Chi y sistemas internos
Actualmente no existe un grupo regular específico de Tai Chi, aunque el club puede incorporar en el futuro talleres, sesiones monográficas o actividades dirigidas por especialistas cuando exista una propuesta adecuada y suficiente interés.
Si estás interesado en este tipo de actividad, puedes contactar con nosotros para solicitar información o comunicarnos tu interés.